CALORIAS pescado

Pescados, mariscos y crustáceos
Valor energético (kcal.)


Almeja, chirla 50

Anchoas 175

Anguila 200

Arenque, ahumado 209

Arenque, seco 122

Atún 225

Atún, en lata, con aceite vegetal 280

Bacalao fresco 74

Bacalao salado, remojado 108

Bacalao seco 322

Besugo 118

Caballa 153

Calamar, sepia 82

Cangrejo 85

Caracoles 67

Caviar 233

Cigala 67

Congrio 112

Chanquete 79

Gallo 73

Gambas 96

Langosta 67

Langostino 96

Lenguado 73

Lubina 118

Mejillón 74

Merluza 86

Mero 118

Ostras 80

Pulpos 57

Rape 86

Salmón 172

Salmón ahumado 154

Salmonete 97

Sardina en lata, con aceite vegetal 192

Sardinas, boquerón 151

Trucha 94

Comentarios

Oigan!!! el k pesen 52 y midan 1.60 esta de peloss!!!! k genial!!!! io no soy ana ni mia, pero es importante k no echen a perder su linda vidaaaa!!!


weno..yo kiero sabe...si teneis exa una dieta especifica..de ana y mia...asin sera mas facil...creo yo..de bajar depeso..y noiser tan gordas..uff me siento mal..y cuando me miro al espejo...me entra depresion..impotencia ..x no poder adelgazar tan rapido como kisiera..puff :( weno bsos..si alguna teneis exa una especie de dieta..k siga los trukos de ana y mia..ponedla aki..xfa..no puedo mas cn esto..:( oskm!..bsoOots!


si que son payasas io sabia q abian desornedes alimenticios pero ustedes estan enfermas salu2 me encanto


esto de lo mejor ya k estkoy mas delgada k nunkaaa grasias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


pero no dise en que cantidad nose 100gramos o cuanto por ejemplo porfavor digan en cuantos gramos


ola peso 64kg y tengo 15 años quiero empezer a adelgazar ya!!!!decidme trucos para empezar me hareis un gran favor, ya no puedo seguir viviendo con este cuerpo


hola! pues llevo tiempo en esto como un semestre se k no es mucho y si soy wannabe pero ayudenme no puedo bajar de peso siento orrible pesar tanto y mirarme al espejo y saber k nadie me kiere por ser tan goorda me odio pero kiero adelgazar rapido los ayunos no me duran ni una semana no resisto el impulso de comer AYUDAAA!!!


holas chikas necesito mucha ayuda
necesito bajar dpeso
ya no puedo controlar la eaciedad d comer

mi msn es sofi_guadalajara@hotmail.com ayudanmeee


Hola xicas soy nueva y necesito bajar de peso ya nose que mas hacer,ayudadme porfavor escribidme a mi msn,hay pastillas xra adelgazar o algo de eso que vendan en farmacia sin receta medica.espero vuestra respuesta pornto mi msn es mary_gm_92@hotmail.com ayudadme estoy como una foca peso 53 kilos y mido 1,61 ayuda plis xao os kero


oie neta estas enferma i todas las que piensan que estp les va ayudar neta solo las ba matando poco a poco que quieren ser unas flakas ñangas feas asquerosas como sta de seguro la que iso esta pendejada de pagina puras mamadas pinche vieja perra
quieres que esten igual que tu jajajaja
ñanagas feas de seguro ni novio as de tener por flaca giuuuuuuuuuuuuuuu!!
na chavas neta tiren a lukas a esta wei
pinche pendeja
me das lastima wei pudrete
asquerosa!!!!



NO lo puedo creer! no sabioa que el etun tenia tantas calorias 0.0 :'(


yo soy un gordito y estoy orgulloso de eso y pao amorcito te mando un saludo


que onda!!el post de Maria Garzon
"estoy como una foca peso 53 kilos y mido 1,61"

yo soy igual y me veo regia, que onda como no se dan cuenta que a los hombres tampoco les gustan las huesudas...no sean tontas, no arruinen sus vidas... su obsesion no es comer ,sino dejar de hacerlo...dejen de pensar en la comida y si quieren adelgazar o estar en forma hagan algo mas sano como hacer ejercicios ... ahi si que tendran un cuerpo envidiable

Quieranse ustedes primero ..sino es aun mas dificil que otros lo hagan


vueno esoty deseperada kiero bajar de peso tengo unn peso de 68 y mido 1.65 ne cesito bajar de peso porfaaa ayudenme sin mi salvacionnnnnnn


oigan xhikz.. ps miren la vd io se q no dbo mterm.. pro sqe chavas kieranse... si qieren tener buen kuerpo metanze al gym y bajenle a la comida.. digo la comida noes mala pero ay q saber controlarse... yo me meti a este blog desesperada xqe m sntiia grda... mido 1.68 i peso 65 kilos.. pro la vd.. no creo ser un cerdo.. diwo no tngo buen cuerpo.. pro se q con ejrcicio bajare.. no hoy ni mañna ni 3 dsemanas.. pero se qlo hare.. qieranse... no arrunine su vida y dense cuenta.. qe dejan de ser atractivas en el momnto en el q comienzan a parecer momias


estan super idiotas, solo las pendejas creen en ustedes se deben comer 2200 calorias diarias no 500. asiendo eso firman su carta de muerte yt quedaran tan esqueleticas que nadie las querra voltear a ver. pinches idiotas no saben lo que asen las k las siguen


me gustaria saber las calorias que tienen los alimentos ,por cada 100,gramos,gracias


felizidaded por sus pescodos rico y saludad


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