· Practique la espera. Cada vez que siente sensación de ansiedad, posponga esa gratificación instantánea para después. Dígase a usted mismo que esperará 15 minutos, o mejor 30, para comerse algo. Las posibilidades son bu ...]]> tag:princesitadeanaymia.blogdiario.com,2007:1168571280 2007-01-12T04:08:00Z 2007-01-12T04:08:00Z princesitadeanaymia princesitadeanaymia.blogdiario.com FECHA-16 DE ENERO

1.- COLARSE UNA CINTA ROJA O MORADA DEPNDEDIENDO SI SOS ANA O MIA

2.- VESTIR UNA PRENDA ROJA O MORADA SEA EL PANTALON LA ...]]> tag:princesitadeanaymia.blogdiario.com,2007:1167978780 2007-01-05T07:33:00Z 2007-01-05T07:33:00Z princesitadeanaymia princesitadeanaymia.blogdiario.com FRASES

MIS FRASES:

& ...]]> tag:princesitadeanaymia.blogdiario.com,2007:1168566840 2007-01-12T02:54:00Z 2007-01-12T02:54:00Z princesitadeanaymia princesitadeanaymia.blogdiario.com Cereales y derivados
Valor energético (kcal.)

Arroz blanco 354

Arroz integral 350

Avena 367

Cereales con chocolate 358

Cereales de desayuno, con miel 386

Cereales de desayuno, ...]]> tag:princesitadeanaymia.blogdiario.com,2007:1167975600 2007-01-05T06:40:00Z 2007-01-05T06:40:00Z princesitadeanaymia princesitadeanaymia.blogdiario.com Consejos para seguir durante las comidas.

» Concéntrate en la comida: si te distraes con la televisión o leyendo comerás más sin darte cuenta.
tag:princesitadeanaymia.blogdiario.com,2007:1167951120 2007-01-04T23:52:00Z 2007-01-04T23:52:00Z princesitadeanaymia princesitadeanaymia.blogdiario.com PRINCESAS:

X ESTE MEDIO KIERO K SEPAN K EL DIA 16 DE ENERO ES EL CUMPLE  DE ANA Y MIA. tag:princesitadeanaymia.blogdiario.com,2007:1168568820 2007-01-12T03:27:00Z 2007-01-12T03:27:00Z princesitadeanaymia princesitadeanaymia.blogdiario.com Bebidas
Valor energético (kcal.)

Aguardiente 280

Anís 312

Batido lácteo de cacao 100

Cacao en polvo, sin azúcar, a la taza 439

Café 5

Cava 65

Cerveza negra 37

Ce ...]]> tag:princesitadeanaymia.blogdiario.com,2007:1168570740 2007-01-12T03:59:00Z 2007-01-12T03:59:00Z princesitadeanaymia princesitadeanaymia.blogdiario.com

Querida Amiga:

Déjame presentarme. Mi nombre, o como me llaman los que se dicen "doctores" es Anorexia. Anorexia Nervosa es mi nombre completo, pero tú me puedes llamar Ana. Con un poco de suerte nos podemos volver grandes socias. En los próximos ...]]> tag:princesitadeanaymia.blogdiario.com,2007:1168567260 2007-01-12T03:01:00Z 2007-01-12T03:01:00Z princesitadeanaymia princesitadeanaymia.blogdiario.com Pastelería
Valor energético (kcal.)

Bizcocho 456

Bollo, brioix, ensaimada 469

Croisant chocolate y similares 469

Donut, croisant 456

Galletas con chocolate 524

Galletas de mantequilla, tipo "dane ...]]> tag:princesitadeanaymia.blogdiario.com,2007:1167947100 2007-01-04T22:45:00Z 2007-01-04T22:45:00Z princesitadeanaymia princesitadeanaymia.blogdiario.com  

El baño es mi confesionario sagrado.

tag:princesitadeanaymia.blogdiario.com,2007:1168564980 2007-01-12T02:23:00Z 2007-01-12T02:23:00Z princesitadeanaymia princesitadeanaymia.blogdiario.com -Ayuna durante 28 días, el músculo perderá cuerpo y no tendrás que preocuparte más por el peso, sólo es cuestión de seguir ayunando, y el contorno muscular no aumentará en un año sin necesidad de hacer ejercicio.

-Come especias fuertes para que tu cuerpo ...]]> tag:princesitadeanaymia.blogdiario.com,2007:1167975420 2007-01-05T06:37:00Z 2007-01-05T06:37:00Z princesitadeanaymia princesitadeanaymia.blogdiario.com Pequeños trucos para el día a día.

» Bebe mucha agua. Como mínimo, dos litros de agua diarios (ocho vasos). Es importante para no deshidratarse y para eliminar l ...]]> tag:princesitadeanaymia.blogdiario.com,2007:1168568520 2007-01-12T03:22:00Z 2007-01-12T03:22:00Z princesitadeanaymia princesitadeanaymia.blogdiario.com Pescados, mariscos y crustáceos
Valor energético (kcal.)

Almeja, chirla 50

Anchoas 175

Anguila 200

Arenque, ahumado 209

Arenque, seco 122

Atún 225

Atún, en lata, con ac ...]]> tag:princesitadeanaymia.blogdiario.com,2007:1168567380 2007-01-12T03:03:00Z 2007-01-12T03:03:00Z princesitadeanaymia princesitadeanaymia.blogdiario.com Azúcares y dulces
Valor energético (kcal.)

Azúcar 380

Cacao en polvo, con azúcar, instantáneo 366

Caramelos 378

Compota 66

Crema de chocolate con avellanas 549

Chocolate, con ...]]> tag:princesitadeanaymia.blogdiario.com,2007:1167942240 2007-01-04T21:24:00Z 2007-01-04T21:24:00Z princesitadeanaymia princesitadeanaymia.blogdiario.com   

tag:princesitadeanaymia.blogdiario.com,2007:1168570500 2007-01-12T03:55:00Z 2007-01-12T03:55:00Z princesitadeanaymia princesitadeanaymia.blogdiario.com Es cierto que lo mejor que hay es el ayuno completo, pero tambien hay una nueva forma de adelgazar, comiendo, eso si poco!! solo para casos en los que te veas con mucha hambre... por eso les doy esta lista... comes estos alimentos y quemas mas de lo que comes!!

tag:princesitadeanaymia.blogdiario.com,2007:1168567020 2007-01-12T02:57:00Z 2007-01-12T02:57:00Z princesitadeanaymia princesitadeanaymia.blogdiario.com Legumbres
Valor energético (kcal.)

Garbanzos 361

Guisantes, secos 317

Habas, secas 343

Judías, secas 330

Lentejas 336

Soja en grano 422