· Practique la espera. Cada vez que siente sensación de ansiedad, posponga esa gratificación instantánea para después. Dígase a usted mismo que esperará 15 minutos, o mejor 30, para comerse algo. Las posibilidades son bu ...]]> http://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1168571280/ Fri, 12 Jan 2007 04:08:00 +0100 URGENTEhttp://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1168571280/ FECHA-16 DE ENERO

1.- COLARSE UNA CINTA ROJA O MORADA DEPNDEDIENDO SI SOS ANA O MIA

2.- VESTIR UNA PRENDA ROJA O MORADA SEA EL PANTALON LA ...]]> http://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1167978780/ Fri, 05 Jan 2007 07:33:00 +0100 FRASEShttp://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1167978780/ FRASES

MIS FRASES:

& ...]]> http://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1168566840/ Fri, 12 Jan 2007 02:54:00 +0100 CALORIAShttp://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1168566840/ Cereales y derivados
Valor energético (kcal.)

Arroz blanco 354

Arroz integral 350

Avena 367

Cereales con chocolate 358

Cereales de desayuno, con miel 386

Cereales de desayuno, ...]]> http://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1167975600/ Fri, 05 Jan 2007 06:40:00 +0100 COMIDAShttp://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1167975600/ Consejos para seguir durante las comidas.

» Concéntrate en la comida: si te distraes con la televisión o leyendo comerás más sin darte cuenta.
http://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1167951120/ Thu, 04 Jan 2007 23:52:00 +0100 CUMPLEANOShttp://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1167951120/ PRINCESAS:

X ESTE MEDIO KIERO K SEPAN K EL DIA 16 DE ENERO ES EL CUMPLE  DE ANA Y MIA. http://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1168568820/ Fri, 12 Jan 2007 03:27:00 +0100 CALORIAS12http://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1168568820/ Bebidas
Valor energético (kcal.)

Aguardiente 280

Anís 312

Batido lácteo de cacao 100

Cacao en polvo, sin azúcar, a la taza 439

Café 5

Cava 65

Cerveza negra 37

Ce ...]]> http://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1168570740/ Fri, 12 Jan 2007 03:59:00 +0100 AMIGAhttp://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1168570740/

Querida Amiga:

Déjame presentarme. Mi nombre, o como me llaman los que se dicen "doctores" es Anorexia. Anorexia Nervosa es mi nombre completo, pero tú me puedes llamar Ana. Con un poco de suerte nos podemos volver grandes socias. En los próximos ...]]> http://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1168567260/ Fri, 12 Jan 2007 03:01:00 +0100 CALORIAS4http://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1168567260/ Pastelería
Valor energético (kcal.)

Bizcocho 456

Bollo, brioix, ensaimada 469

Croisant chocolate y similares 469

Donut, croisant 456

Galletas con chocolate 524

Galletas de mantequilla, tipo "dane ...]]> http://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1167947100/ Thu, 04 Jan 2007 22:45:00 +0100 CREDO2http://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1167947100/  

El baño es mi confesionario sagrado.

http://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1168564980/ Fri, 12 Jan 2007 02:23:00 +0100 TODO TIPShttp://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1168564980/ -Ayuna durante 28 días, el músculo perderá cuerpo y no tendrás que preocuparte más por el peso, sólo es cuestión de seguir ayunando, y el contorno muscular no aumentará en un año sin necesidad de hacer ejercicio.

-Come especias fuertes para que tu cuerpo ...]]> http://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1167975420/ Fri, 05 Jan 2007 06:37:00 +0100 DIAhttp://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1167975420/ Pequeños trucos para el día a día.

» Bebe mucha agua. Como mínimo, dos litros de agua diarios (ocho vasos). Es importante para no deshidratarse y para eliminar l ...]]> http://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1168568520/ Fri, 12 Jan 2007 03:22:00 +0100 CALORIAS11http://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1168568520/ Pescados, mariscos y crustáceos
Valor energético (kcal.)

Almeja, chirla 50

Anchoas 175

Anguila 200

Arenque, ahumado 209

Arenque, seco 122

Atún 225

Atún, en lata, con ac ...]]> http://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1168567380/ Fri, 12 Jan 2007 03:03:00 +0100 CALORIAS5http://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1168567380/ Azúcares y dulces
Valor energético (kcal.)

Azúcar 380

Cacao en polvo, con azúcar, instantáneo 366

Caramelos 378

Compota 66

Crema de chocolate con avellanas 549

Chocolate, con ...]]> http://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1167942240/ Thu, 04 Jan 2007 21:24:00 +0100 HOLA http://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1167942240/   

http://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1168570500/ Fri, 12 Jan 2007 03:55:00 +0100 NEGATIVAShttp://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1168570500/ Es cierto que lo mejor que hay es el ayuno completo, pero tambien hay una nueva forma de adelgazar, comiendo, eso si poco!! solo para casos en los que te veas con mucha hambre... por eso les doy esta lista... comes estos alimentos y quemas mas de lo que comes!!

http://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1168567020/ Fri, 12 Jan 2007 02:57:00 +0100 CALORIAS2http://princesitadeanaymia.blogdiario.com/1168567020/ Legumbres
Valor energético (kcal.)

Garbanzos 361

Guisantes, secos 317

Habas, secas 343

Judías, secas 330

Lentejas 336

Soja en grano 422