CoNtRoLar La aNsIeDaD
· Practique la espera. Cada vez que siente sensación de ansiedad, posponga esa gratificación instantánea para después. Dígase a usted mismo que esperará 15 minutos, o mejor 30, para comerse algo. Las posibilidades son buenas si sus antojos son solo relacionados al estrés, porque van a desaparecer si usted se mantiene distraída (o) u ocupado.
· Tenga a mano alimentos o bebidas no calóricas para esos momentos de ansiedad. Estos no tienen calorías o tienen muy pocas de ellas, por lo que le pueden ayudar a evitar el aumento de peso.
· Tenga al alcance bebidas no calóricas ni azucaradas, gelatina dietética, vegetales como palitos de zanahoria, brócoli, coliflor, apio con limón, entre otros.
· Mantenga un registro de lo que come diariamente. Sabiendo que tiene que anotar absolutamente todos los alimentos o snacks que consume, es una buena idea que le hará pensarlo dos veces antes de comer de nuevo.
· Si la ansiedad se presenta al finalizar el día, tome un libro, una revista o un video en lugar para tener algo más que hacer y distraerse de los antojos por estrés.
· Mantenga como regla personal el comer solo, y exclusivamente cuando esté sentado en un lugar destinado para comer, y no cuando está ocupado o distraído. De esta manera se enfocará más y cuidará la cantidad a la hora de comer y así no consumir más de lo que debe por hacer otras cosas al mismo tiempo.
· Haga una lista de amigos a quienes pueda llamar para que le apoyen en momentos de tentación. Incluso, pueden ser aquellos quienes pasan por lo mismo. Cuando sienta ansiedad, llame a alguno y converse un rato
· .No se salte tiempos de comida que le harán sentir hambre. Consuma por lo menos 3 tiempos sin falta: desayuno,almuerzo, y cena. Las calorías que usted necesita deben distribuirse así, para evitar consumir más de lo necesario. El saltarse comidas le provocará comer más luego, y hay mayor peligro de consumir alimentos que no son saludables.
· Coloque mensajitos que le recuerden lo que está haciendo y en lugares estratégicos donde generalmente pueden comenzar la ansiedad.
· Utilice cualquier mensaje o frase que le ayude. Ejemplos pueden ser “¿Realmente tengo hambre?”, o “¿Por qué o por cuál razón voy a comer?Conózcase a usted mismo - y sus momentos y características determinadas en los momentos de debilidad.
· Apártese del grupito de tomadores de café del trabajo, tome otra ruta para evitar pasar por la panadería, o planee actividades para distraerle de sus momentos de ansiedad.
· Rehúsese permitirle a otros que le hagan romper su esfuerzo y regla personal.
· Evite aquellos compañeros de trabajo que siempre llevan comida chatarra o no saludable en los recesos.
· Si usted es de los que gusta usar maquinitas de bebidas y snacks, haga el siguiente experimento. Cada vez que tenga ansiedad por comer lo de las maquinitas, coloque el dinero que gastaría en ellas guardado aparte en una alcancía o caja. Revele la satisfacción de ver su “pequeña fortuna” crecer cada día más. Cuando haya recolectado lo suficiente, dése un gusto o gratificación, por ejemplo una ida al cine o una camisa nueva.
· Elimine o deshágase de los productos y alimentos que le producen tentación en su hogar u oficina.
· Nunca vaya al supermercado con hambre; traiga a casa solo lo que a usted le sienta bien consumir.
· Si no puede parar de obsesionarse por la comida, entonces consiéntase a usted mismo de vez en cuando. Planee anteriormente una cena o merienda que realmente le guste mucho y déjelo para un futuro cercano. Cuando sienta ansiedad, aguante y recuerde que pronto gustará de eso que a usted tanto le apetece.
Comentarios
hola
pues e sla primera vez ke entro a la pag
yo he intentado ser bulimica pero
no puedo una vez ya estaba bien
pero mi mama espezo a sospechar
y me da miedo ke se me note porlo ke
dicen de los dientes
porfa ayudenme
les dejo mi email
iam_special_1228@hotmail.com
porfavor contactenme
kiero saber ke puedo hacer
kiero bajar de peso ya !!!!!!!!!
ya voy a empezar a seguir sus consejos para no comer y la ansiedad y todo
espero ke me contacten
hola amigas, tengo un gravisimo problema yo empexe siendo mia pero mi mama me cacho entonces intente con ana baje si pero ahora el problema esque me han, obligado a comer y e subido un buen de peso y quiero volver a ser ana mia ya no muxo pero ana mass pero ahora el problema esque no me puedo controlar siempre trago, nada me sirve me da una ansiedad porfavor!! ayuda!! cotactenme para que me ayuden y a su vex darnos apoyo!! princesas
por sierto princesas les dejo mi email para que me agreguen porfavor! las quiero ayudenme graciasss amigas
marylingirl13@hotmail.com
mi email
hola. nomas bengo a pedir ke me aiuden.. todo iba bien asta ke mi apa se salio de su trabajo, se la pasa todo el dia en la kasa i no poedo aser nada! era ana y mia y si abia bajado pero no se ke aser... lo ke ago es llegar a la kasa, i ps me obligan a ke todos komamos juntos asi ke ps io kuando termino digo ke me voe a baniar, abro la regadera i lo bomito todo pero el problema eske ke ia kasi no lo poedo aser porke mi apa parece fantasma kuando menos lo piensas ia esta ai eskuchando kon kien hablas o biendo ke no estes asiendo nada malo.. aiiiuuuddaa!!!!
les dejo mi msn para ber si me poeden aiudar...!!!!
fani-ferente@hotmail.com
estúpida mocosa, tu papá hace eso porque te quiere, y quiere que estes bien! no por mamón pero bueno me vales madre! chingate!
Si bien es cierto que a nadie le gustan las gordas asquerosas a nadie tampoco le gustan las calaveras todas desnutridas como ustedes pinches momias -ay que asco me dan- no entiendo por que lo hacen, a los hombres nos gustan las mujeres con todo en su lugar no que parescan calaveras, en fin cada quien con sus ideas, a mi no me va a cargar la verga.
Las dejo momias -ay que asco-
PD ya no se metan el dedo a la garganta mejor metancelo a la vagina
peso 51 kilos tn 16 años i mido 1.67
soi modelo i actriz n españa i les digo ke estoi perfecta m l dicen tdos tng nvio tbien wapisimo ii modelo tbien. no soi unaa creida simplmnt digo la vrda. i cmo 5 veces al dia, sano. no me paso pero como ii si me paso no engordo xke mi cuerpo se a acostumbrado a ke le de comida i entonces kema al maximo xke sabe ke le volvere a dar de comer. en vuestro cuerpo cuando comais muxo l engordareis todo i no os engañeis pasara un dia comereis demsiado i vereis. porke n cmer 5 veces al dia sano ii asi stareis bien de salud i no engordareis?no kerais pesar 36 kilos a los 40 stareis a dos de la muerte.
porfavor!!
nicole richie se va morir x culpa d la ana y la mia
Hola, hoy es el primer dia que he dejado de comer, solo me tomé un té, quiero ser delgada, no tengo fuerza de voluntad, mis padres me controlan mucho, me hacen comer con ellos, ahora estoy algo mareada, supongo que al principio es lo normal...
Si quereis hablar, consejos etc. minisann@hotmail.com
bs*
hola ninas! la felicidad solo esta dentro de nosotras mismas, no esta ni en los chavos,ni en la comida, ni en estar mega flaca, quieranse mucho, su cuerpo es su templo, no se auto castiguen! yo fui mia, y la neta el estar en lucha constante conmigo misma no esta chido, no esta cool odiarse uno mismio, llegue al peso que queria y no era feliz!! buesquen q otra cosa las haria feliz aparte de ser delgadas, y trabajen en ello!! la vida es presiosa y muuy corta amenla! y amense ustedes mismas!!!!!
hola chicas,
yo tampoco creo qe sea atractivo un cuerpo uesudo, pero si lo es star delgada. i io estoy gorda i no es solo cosa mia, qe mido 1,60 i peso 58. en fin, qe ace muy poco qe decidi ser ana i comer muy poco , muchpo te rojo i laxants. se qe no s bueno tomar muchos pero la cosa es qe todos los qe dicen qe es una tonteria esto de obsesionarse fijo qe estan uapas i delgadas, qiza no huesudas pero si qe no les salen los michelines por todos lados... en fin
a mi tb me controlan mucho i tampoco se muy bien como acerlo. si alguna tiene algun consejo, diganlo plis!! ( no les doi mi msn porqe ai gnte qe me reconoceria i no qiero qe se sepa;) )
sitos dulceS*
HOLA SOLO DECIR QUE SI QUE TENEIS UN GRAN PROBLEMAS Y ESTA EN VUESTRA CABEZA. NO PENSAIS LOS MILLONES DE PERONAS QUE MUEREN EL MUNDO PORQUE NO PUEDE COMER PORQUE NO TIENE MEDIOS Y ESTAN SUPER SUPER DELGADOS Y NO PORQUE ELLOS QUEIEREN SINO PORQUE NOTIENE QUE COMER. EN PAISES COMO ETIOPIA, INDIA... Y NUNCA HOS HABEIS PUESTO A PENSAR AUNQUE SOLO SEA POR UN SEGUNDO QUE MERECE LA PENA HACER LO QUE HACEIS? NO PENSAIS NI EN LOS SERES QUE OS QUIEREN Y SE PREOCUPAN Y TAMPOCO PENSAIES EN ESAS PERSONAS QUE MUEREN DE HAMBRE PORQUE NO PUEDE COMER POR QUE NO TIENE QUE COMER.....................ASI QUE SI QUEREIS HACER DIETA YA SABEIS DONDE TENEIS QUE IR, CAMBIAR VUESTRA VIDA POR ESAS PERSONAS QUE NO TIENE MEDIOS NI SIQUIERA COMIDA Y ASI CONSEGUIRIS ESE CUERPO QUE TANTO AÑORAIS.
SOLO DECIROS QUE PENSEIS EN LO BELLO QUE ES VIVIR Y DISFRUTAR DE CADA SEGUNDO DE LA VIDA.
no se dan cuenta que hay muchas familias que sufren por perdidas de personas que aman a causa de ana y mia no se ponen a pensar en el dolor tan grande que produce perder a un hermano,hermana , novia etc .... cuales son sus metas ??? ser princesas o ser fantasmas ... por que es exactamente en lo que se convierten antes del final ... en absolutamente nadie .... solo ustedes y una gran obsesion .. te veran como qiueres pero cuanto ah?? 1 año o algo mas ?? despues yab no te podran ver, cuando estes metros bajo tierra y el cuerpo que taaanto te preocupo sera comida para gusanos si es que antes claro no lo haytas destruido tanto que ni los gusanos van a querer pasar por ahi.... piensen un poco nadie dice que tienen que ser unas chanchas ... no se vayan a los exttremos ...mediten un poco miren al cielo y preguntense ...esta es la vida que quiero llevar?? eso es con lo que soñaba cuando estaba chikita?? ....yo jugaba a la comidita... ahora juego con ella , un besoo cuidence mil y busquen otro sentido a sus vidas .
Yo no tengo por que decirles nada a ustedes por que yo estoy en las mismas, pero resistencia y poco a poco aprendan a amarse. Bye. Si quieren bajar hagan la dieta de la papaya (en trozos, licuado, etc) Es muy buena .....
Fumar ayuda mucho
para la ansiedad,ii tomar agua tambienn
porqe te shena el estoma ii vas a acer pis seguido ii eso te limpia muchissimo el organismo,:)
Ola pzz kiero decirte ke esta pagina esta sensacional gracias a ella e bajado de peso pero mejor has un espacio para komo hacerle y disimular a los padres por k ozea ya me tienen arta se la pasan diciendome k tengo k komer me tienen hasta la amdre tal pareciera ke kieren k me ponga obesa ( otra vez) aunke ya me internaron en el hospital 3 por desmayarme y e estado ahi semanas y sabes ke me hacen me inyectan kmida ya sabes salgo del hospital super gorda ke les pasa y tambien me tienen arta diciendome k me morire pero no es cierto a pues keria saber si aki no hacen kompetencias eske kreo k iallegue a mi peso ideal tengo 15 años y peso 38 kilos siiii!
PUES ESTA BIEN CHIDA ESTA PAGINA Y LAS Q DICEN Q LOS HOMBRES NO SE FIJAN EN LAS CALAVERAS TAMPOCO SE FIJAN EN LAS BALLENAS HE GORDASSSSSSSSSSSSSSSSSSS
ola amix necesito aiuda para adelgazar... noc q hacer pork las ancias de comer son horribles ... noc como acer para no vomer nada... aiudaaa..plizzz...mido 1.65 y peso 63...
necesito ayuda
porfa
si
las ancias son horribles
y mi padre siempre trae comida chatarra
pao_prinzeza@hotmail.com
agregenme xfa
ESTAS PÁGINAS HACEN QUE MÁS NIÑAS ENFERMEN CON SUS CONSEJOS DE MUERTE. HAY QUE DENUNCIARLAS. DENUNCIENLAS A WWW.PROTEGELES.COM
CUANTOS MÁS SEAMOS EN LA LUCHA, ANTES LAS CERRARÁN. HAGAMOS ALGO. CON PALABRAS NADA CONSEGUIMOS.
luchacontraanaymia.blogspot.com
Hola chicas, he estado leyenso sus opiniones, y creo que todo es basado en los superficial, solo quiero decirles, que la verdadera razon del ser humano para ser felíz, es ver reflejado el propio ser en un hijo, y cranme que eso si vale la pena para luchar, ojalá y lleguen a pensar que no tendran esa edad por siempre y que esos gustos duran poco, RECAPACITEN, CREO QUE AUN ESTAN A TIEMPO DIOS LAS BENDIGA.
Ay princesas. K dificil es estar en nuestro pellejo. No nos entienden-
Hola princesas... yo ya no se cuanto peso la bascula me aterra yo creo q como 60 kilos todo el tiempo me siento hecha un asco, baje 5 kilos y los recuperé y mi piel quedó flacida ahora me siento peor gorda, asquerosa y demás.
Yo no soy ana ni mia pero se que no estoy lejos a veces hago ayunos y ultimamente vomito cuando siento que comí demás la verdad muchos dicen que este camino lleva a la muerte...pero saben que yo prefiero morirme a vivir el infierno de odiarme a mi misma. Porque encima yo tengo muchos más problemas antiesteticos que la gordura.
Como compulsivamente aún cuando me siento llena ydespués no lo puedo vomitar me cuesta muchisimo y saco una centesima parte de lo que comí....AYUDENME mi mail murder_girl35@hotmail.com
hola angel..asi andoyo tamBien bajo y subo ..bajo y subo.. yo soy mia, y la verdad a veces me cuesta mantenerlo..pero ahorita me quiero poner estrica necesito bajarrrrrrrrrrrr......y no soporto verme asi..hoy q hay una dieta para bajar 9 kilos en una semana.. mas no creo q sea eficaz.. pos si creo q baje unos 5 ..estoy esperando q me la envien.apenas la tenga la coloc y si por aqui tienen coloquennnnn ayuden..
besistos princesas.!!
a to0dos los que dejan mensajes diciendo q nos vamos a morir q lesss impo0rta so0n nuestras vidas y nuestro0 pro0blema dejen de mo0lestar para que entrannn a es$t3 tipo0 de3 pag si so0lo critican ahhh????????
fuuuck.. ya comi como 900 calorias.. i no fui al gym.. q hago.. ? voi ?
Yo, soy Ana y Mia, llevo cuatro años, pero ya estoy asustada, en dos meses bajé 9 kilos, estoy asustada porque siento muchos mareos, se me cae el cabello mas de lo normal, pero no quiero subir nuevamente, no se que hacer!!!
wolass prinX!!
que sepais que estas paginas no hacen daño a nadie, solo nos dejan expresar lo que sentimos
natalie_vm_princes@hotmail.com
hola porfa nsecito q m ayuden a darm fuerzs en los momentos de debilidad chicas yo soy como ustedes con l mismo problema espro q entre todas nos ayudemos...
chicas necesito ayuda soy mia
y quiero bajar 10 kilos me ayudan con alguna receta o algo plase me urge, les dejo mi mail naty.18f@hotmail.com
bye gracias
Los que comen son unos mediocres y nunca alcanzaran la perfeccion como nosotras. Y obvio nos critican porque quieren ser como nosotros pero no pueden.Solo somos unas pocas las que somos princesas.
Escrito por karla 10/02/2007 19:30
ASI KE ESO PIENSAS PINCHE GORADA JAMONUDA KE PARESE BAGABUNDA O PEOR KE VA!!!! SOLO MIRAME ://www.metroflog.com/EmiliaIsMint__x?date=20070801&pos=19 YO SI SOY PERFECTA NO NADAMAS DE MI CUERPO SI NO TAMBIEN DE MI ALMA, IO SI ALKANSE LA VERDADERA PERFECCION NO KOMO LAS PENDEJA KE ISO ESTÀ MAQUINA DE SUCIDIO SUTIL. Y SAVES KOMO ALCANSE LA PERFECCION VERDADERA SIN KE LA PUTA PERRA ANA Y MIA ME DIJIERAN KE DEBO SUFRIR POR KOMER... EN VERDAD KEREIS SAVER PUTA GORDOTA... PUES MUY FACIL WEY, UNA NUTRIOLOGA ME ASESORA, EIA SI LLEVA A LA PERFECCION GORDITAS KE DICEN SER PRINCESAS JAJAJAJA PATETIKAS UDS. PERO ENFIN... ESTO ES LO UNIKO KE LES PUEDO OFRECER POR MI PARTE... EL MEJOR KONSEJO KOMO IA LES DIJE BAIAN KON UNA NUTRIOLOGA AH Y TAMBIEN LES REKOMIENDO GORDAS FODONGAS Y BAKETONAS KE BALLAN KON UNA PSICOLOGA DE PASO PUES UDS. IA ESTAN EN EL ABISMO.
BESITOS... HAY NO RETIRO ESO DE LOS BESITOS ME DAN ASKO, NO BAIA A KEBRAR SUS FRAGILES HUSITOS GORDIS, PERO A MI KE... PUDRANSE FLAKAS LOKAS HUESUDAS
necesito su ayudaaa ya no se q hacer tengo mucha ansiedad y aunq antes estaba mas flaca de lo q estoy ultimamnet e engordao me odio hoy me probe algunas ropas q ya no me ponia y ya no me quedaba como antes se q estoy comiendo mas de la cuenta me desespera y lo pero de todo es q en mi ksa me controlan con eso de las comidas .. me siento muy mal por ser como esoty ahorita me siento regorda y fea y pienso q no le gustare a ningun chavo estando como estoy i need helpp!!!!!
weonas enfermas como se les ocurre andar insentivando a otras niñas a sus IMBECILIDADES, a no comer.. en otras palabras A MATARSE, todas uds son unas enfermas de mierda que estan cagás por todos lados, sinceramente son dignas de lastima, piensen en sus padres el daño que se estan haciendo a ustedes y a ellos, cuando ya no esten aqui, ¿que les va a servir ser delgadas adentro de un cajon?.
y que es eso de los credos, que estupidez mas grande por favor y diciendo amen? lo encuentro patetico, se los digo sinceramente enfermas (pq princesas jamas las llamaria, pq uds no son dignas de ser princesas) HAGANSE VER!!! conversen con gente que de verdad las van a ayudar, y ahora me despido pq me da pena seguir leyendo tales imbecilidades.
HOLA YO ERA ANA AHORA SOY MIA PERO LA VRDD NO SE QUE HACER PARA CONTROLAR MAS MI APETITO ANTES NO TENIA PROBLEMAS PERO AHORA SI Y MI FMILYA SOSPECHA Y ME YAVAN A DOCTOR PARA QUE ME PESE Y TODO ESO ME OBLIGAN A COMER Y AVECES NO PUEDO BOMITAR NECESITO AYUDA PASVA 60 LUEGO 48 Y AHORA PESO 50 ESTOY DESESPERADA NO SE QUE HACER
hola soy mia, hace un año pesaba 58 kilos mido 1,80 ahora x culp de los estupidos medicos q me hicieron tomar vitaminas y todo eso subi de peso radicalmente y ahora estoy obesa peso 76 kilos no quiero ni salir de ksa me da pena q me vean asi tengo 19 años necesito q me ayuden algun laxante que sea efectivo auxilio
sinceramente no puedo creer q exista un sitio como este. Las personas a cargo del mismo deberían reconsiderar lo potencialmente peligrosas que son estas enfermedades (eso es lo q son)y las vidas que puden estar arruinando, o incluso terminanado,ya q la enfermedad puede llegar a ser mortal.
son unas idiotas, se dejan influenciar por los estereotipos de la moda actual, q son irreales. No digo q estar flaca este mal, pero un esqueleto es asqueroso. Son unas infelices, inseguras, no tienen personalidad. Yo mido 1.60 y peso 50 kilos, y estoy muy contenta conmigo
kiero ser ana lo estoy tratando...
ayundeme
pliss...
les dejo mi e-mail...
kiero tener amigas anas
tiernita_hot_caliente@hotmail.com
aiios
HOLA PRINCESAS, QUIERO SER ANA...
HACE UNOS AÑOS ESTABA DIVINA PORQUE PESABA 8 KILOS MENOS, PERO ME RELAJÉ CON EL TRABAJO Y TAMPOCO PUEDO FUMAR EN EL DESPACHO, ASI QUE ME PASO EL DIA PENSANDO EN LA COMIDA. aHORA INTENTO SEGUIR VUESTROS CONSEJOS Y BEBER MÁS AGUA.
eSPERO PODER CONTAROS PRONTO MIS PROGRESOS... ESTA SEMANA QUIERO PERDER 2 O 3 KILOS.
QUIERO SER UNA PRINCESA ANA !!!
No quiero insultar a nadie pues se lo que se siente ..pero niñas la verdad esto de ser ana o mia es un error..yo crei tener el control de mia pero me di cuenta de q no llega el momento de q pierdes el control y no lo puedes dejar..es una adiccion mi cabello se cae demasiado..mis huesos empiezan a notarsen..me siento muy mal, mi piel esta reseca.creo q aveces tengo mal aliento de no comer y peor aun si vomito..es la sensacion mas terrible q deseo suicidarme cuando lo hago..no lo hagan si quieren adelgazar hagan una dieta sana..para ser princesas no se necesita tener menos de 45 kilos ya no mas....
holassssss kisiera saber cuanto se puede bajar en una semana, xq ya viene mi cumple y kiero star regiaaa...ahora estoy pesando 57, mido 1.64 kisiera pesar 52..creen q se pueda?? estoy consumiendo 400 calorias diarias...!!!
respondan plzz
holassssss kisiera saber cuanto se puede bajar en una semana, xq ya viene mi cumple y kiero star regiaaa...ahora estoy pesando 57, mido 1.64 kisiera pesar 52..creen q se pueda?? estoy consumiendo 400 calorias diarias...!!!
respondan plzz
holassssss kisiera saber cuanto se puede bajar en una semana, xq ya viene mi cumple y kiero star regiaaa...ahora estoy pesando 57, mido 1.64 kisiera pesar 52..creen q se pueda?? estoy consumiendo 400 calorias diarias...!!!
respondan plzz
bola de babosas xingadas pendejas la verdad dicen pura mamada lo unico que dan es pena y ganas de cagarles en la boca para que bajen de peso mas rapido y se mueran mejor que coman bien sano y agan ejercicio o SEXO es buenisimo pero dejen de decir tanta pendejada despues van a quedar calvas
Hombre! q pena q tengan q recurrir a esas dietas he! me imagino lo horribles que son todas las "princesitas" jajaj porq se llaman princesas si estan GORDAS!?? osea, que se maten de hambre para estar delgadas no las hace ser personas DELGADAS porq en sus genes esta la tendencia a engordar! QUE HORROR!!! las VERDADERAS PRINCESAS somos las DELGADAS NATURALES!! yo como lo que me da mi gana y no engordo! ENTIENDAN! SON GORDAS FOFAS Y GORDAS FOFAS MORIRAN! pobres tontas. haganse a la idea..son gordas y muy seguramente PRIETAS y NACAS! q horror...ustedes no son ningunas princesas!!!!!!
jajajajaj siganse matando pendejas jajajajaj que pateticas
te kiero ver vieja decrepita arrugada y haciendo corages con la amante de tu marido a ver si sigues tan feliz la belleza se akaba kariño y solo keda algo que tu y todas aki no tinen ... inteligencia
jajaa io no se porke si no son princesas investigan lugares donde comentamos las princesas jajaja bofas gordas lo seran ustedes... porke por mas ke kieran jaja tienen lonjas y osotras las princes jaja eso evitamos! y io soy ana y mia... mia tengo ke serlo en las tardes ke llego a casa y a fuerza como porke si no se dan cuenta jaja pero es bueno imitar ser normal y no una princesa ajaja.... soy ana en la mañana y en la noche =) y si se baja diske delgadas naturales jajaja io ya baje 7 kilos en poco tiempo jaja =P mil besos anas y mias... las otras estupidas valen m.. y si escriben aki es por ardidas ajajaa..
la prixima en contra dde una ana o mia ke escriba es una taradeta chismosa! como las demas metiches
hahaha tontas
no saben lo bien ke se siente ke te digan cada dia te ves mas hermosa jajaja y a cada rato te chiflen y te hablen niños super wapos ajjajaa nakitas asi se kedaran por no ser princesas jaja nosotros si tenemos nuestro principe azul
ayuda! quiero ser delgado y no se que hacer con la anciedad agregenme puma_edo@hotmail.com
tengo 12 y quiero dejar de ser gordo, peso 52 kilos! por fa ayuda agragenme, ya que no puedo con la ensiedad puma_edo@hotmail.com
o0la!!*
la vdd qiero bajar
de pzo xqe ezthoi gorda
i fea i no qiero ezthar
aziii xfavooor ayudaaaa
ademaz zoi mia pero miz amigaz
ia ze dieron cuentha i qieren qe deje
ezo pero io no qierooo xfaa ayudaaa
porfavor, eduardo!!!tienes muxa vida por delante y muxas cosas bonitas por vivir!, y q son 52??para tu edad?realmente, piensa antes de respondrete, realmente es asi?vive tu vida, si tu esta bien tu alrededor estara bien! tu vida ere tu!!
y las q estamos asi por culpa de un tio, q se vayan a la mierda todos los q no nos quiera por como somos realmente!!quien nos quere de verdad y de corazon nos quieren por como somos fisica y psiquicamente!a los demas vaaaaaaaaa, nada!
animos!si queres , podes!!!
a todas las ana y mias, solo decirles q yo soy tb una mia, y q soy conciente de q lo soy, y por eso podre remedio, otra cosa, estan muy equivocadas diciendo q los demas xicos las ben hermosas y les xiflan cuando van por la calle y hablan con xicos wuapos!esos xicos, escuxen me bien, no valen una mierda!!!, y q sepan q esos xicos tb seran muy wuapos pero por dentro no valdran nada!, y eso les hace seentir bien?pq esos xicos iran con ustedes o al reves pp no tiene a nadie mas pq los xicos q realmente valen se enamoraran de ustedes una vez esten sanas!(si llegan), q se les quede esto en la cabeza, ahora no lo ven, y ya he dixo antes q yo tb soy mia, asi q las entiendo pero no lo comparto!pq yo estoy asi por x "culpa!" de un xico, q cuando estaba conmigo, y yo nunca he esado gorda!, pues se fijaba en oras y esas otras estaban muy, o muxo mas delgadas q yo, y eso pues mira me izo cae en esta porqueria!, y se q mas tonta fui yo, lo se!, por eso ahora se q mi principe azul vendra, pero lo q tengo claro es q me querra por como soy si no, puerta!, y otra cosa les digo, el q tenga q ser para ustedes(de principe azul) ni se casa ni se muere(esome dice mi abuela)animo anas y mias, dejemos ya esas tonterias, y queramosnos, mas, q sabemos q podemos, besos
ana/mia... urge ke me ayuden.. estoy super mal!!! mi ex me kambio por una chika ke esta super delgada.. necesito adelgazar! estoy super obesa.. soy un asko..
por favor!!! ayudenme..
les dejo mi korreo..
vitacoradelcapitan@hotmail.com
hola princecitas yo quiero ser ana y mia, pero no lo he logrado esta ansiedad no me deja , y no hago mas que comer todo el dia quiero que me den algunos trucos para dejar de comer la verdad es que estoy hecha una vaca y no se que hacer no le digo cuando peso porque me da vergüenza. contestenme y ayuden a esta pobre nena que quiere ser una princesita como ustedes
aii no mira yo mido 1.65 y peso 63kg y trato y trato de ser ana o mia pero no puedo .. soy una vaca gorda y asqerosa cebosa y grasiienta .. estoy harta no tengo fueza de voluntad veo una galleta y se me antoja empece a ser mia pero no pude porqe mi mama se dio cuenta y me llevaron con un doctor me dijo que era una tonta y ahora me obligan a comer .. que hago ?
hola, esto es para bere, hola cielo!, mira te quieo dar un consejo, ok!si lo quieres cojer tu misma, pero por lo menos leelo; mira a mi me paso lo mismo q a ti ( de exo, aun tengo secuelas de eso), cai en este "infierno" por culpa de un chico, de mi ex, el cual llevabamos 6 años saliendo juntos, desde los 15 años!, un yo me daba cuenta de q estando conmigo, cuando ivamos a pasear o al centro comercial..., el se fijaba en otras xicas, normalmente ivamos conotro amigo y hacian bromas, mira esa chica...y yo tb miraba y me daba cuenta de q siempre esa xicas estaban mas delgadas q yo o eso creia, y no fue solo una vez sino barias, y al final dices, bueno q pasa, te fijas en chicas q estan muxo mas delgadas q yo y estas conmigo q pasa q no te gusto y eso me hacia comerme la cabeza y era un continuo pensamiento y eso lleba a hacer lokuras, comoo las q terminé haciendo, y sabes despues de muxo subfrir vi q no valia la pena hacerme tanto daño por un xico q ni siquiera me queria, me costo darme cuenta, pq cuesta darse cuenta pq yo le amaba con todo mi corazon, pero no era reciproco, sabes!, el no me queria y me lo demostró, despues de decirle mi problema estubo conmigo unos años mas, pero tampoco hacia nada por ayudarme y ni me preguntaba si estoy bien o mal, ni nada de eso, solo me queria para lo que me queria, y eso duele muxo, y lo veo ahora q ya no estamos juntos y por eso no gusta saberlo pero es la verdad, en fin q despues de algunos años mas tarde me dejo,lo pase...(ni os lo podeis imaginar), pero ahora le doy gracias a dios!pq no te podes imaginar lo bonita q es a vida, con todo este royo q te meti, solo me gustaria q te dieras cuenta de q no vale la pena, q el chico q te quiera te querra por como eres,no por si esta delgada o rellena, sabes?, y si te quiere por estar delgada o rellena, ese boludo no te quiere, me entendes!? tu vales muxo mas q eso chico y encontrara a uno q realmente valga la pena, por eso tenes q salir, y conocer gente y sobretodo vivir la vida, y hacer lo q usted realmente, realmente desee, y pq lo desee, porfavor agame caso, se lo q le digo, un beso, y animos!
ola princesass!!!
miren necesito toda la ayuda q puedan brindarme...
io las voi a apoyar en lo q neseciten . .
si me permiten ser su amiga. . . agreguenme!
Ana sos mi mejor amiga . . . aunque a veces es dificil seguirte mal. . . aveces los caminos dificiles son los correctos. . . i los que te llevaran a la perfeccion. . .
aveces incluso me tratas mal. . . pero io se que lo haces por mi bn. . .
i q a veces ai q sufrir para ser perfecta. . . io sere tu amiga por siempre. .. !
les pido please q me agreguen quiero ser na princesa como uds!
i nesecito de su ayuda. . .
fuerza princesas. . .
i´M tOo bE a pRinCesS. . .!
Ada*
k.-love@hotmail.com
ese es mi mail. . . pense que aparecia i no lo vi en el comentario asique se los dejo aqui. . .
la incomprendida. . . Ada*
bueno haber alguien escribió lo siguiente el 6/10/2007
""""Hombre! q pena q tengan q recurrir a esas dietas he! me imagino lo horribles que son todas las "princesitas" jajaj porq se llaman princesas si estan GORDAS!?? osea, que se maten de hambre para estar delgadas no las hace ser personas DELGADAS porq en sus genes esta la tendencia a engordar! QUE HORROR!!! las VERDADERAS PRINCESAS somos las DELGADAS NATURALES!! yo como lo que me da mi gana y no engordo! ENTIENDAN! SON GORDAS FOFAS Y GORDAS FOFAS MORIRAN! pobres tontas. haganse a la idea..son gordas y muy seguramente PRIETAS y NACAS! q horror...ustedes no son ningunas princesas!!!!!!
Escrito por FATIMITA 100%DELGADA"""
BUENO....en parte tiene razón todos los visitantes a estas páginas somos horribles ( me incluyo). Por eso estamos acá para inspirarnos y poder llegar a donde queremos llegar perra babosa!fatimita delgada! sos una hija de puta moríte. Pero al poner todo eso no ganás nada....antes nos motivas más para dejar de comer!! ;) boluda
todos estamos acá para ayudarnos! ánimo ninguna meta nos va aquedar grande!! somos capaces !!!
estebangrimaldi@hotmail.com =)=)
estoy pal piko yo me corto y wea .. pero
ahora me di kuenta ke igual toy gorda y me siento mal kuando komo ... pero el problema .. eske tengo ansiedad kachai ... y me siento komo el piko yo ayune un tiempo y m senti bkn... pero lalata eske toy komo kon depre lloro komo hondatoos los dias y nocesito amigas ... komo uds ke me comprendan... sañlu2 para las ana ... y sigan hasta ser delgadas ... salu2
piithu
hola querida ana y mia soy una persona joven de buenos valores. saben peso 54 y mido 1.57 quiero empezar a bajar de peso quisiera que me ayudaran.
espero y me respondan ya que me urge, necesito algo discreto sin que nadie se de cuenta
hola, es la primera vez que visito esta pagina y esta muy interesante. la verdad yo necesito bjar de peso, y verme como una modela y que ya nos e sigan burlando de mi ayudenme por favor
rakiticas de mierda!!! momias asquerosas sin gracia ustedes son lo peor a ningun hombre les gusta las chupadas como ustedes ... no tienen ni mierda!!! ustedes me dan pena en serio jaja! q lastima por utedes pero mueranse carajo para que ia no torturen a la gentee!! concha sus madres
olaaaa he entrado varias vecess a suu blog
yo no soi ni ana ni mia pero quiero saber mas d anaa osea si bajo? puedo comeR? eso no entiendoo bueeno plss contesten!
hey agrgenme para ke me den consejos para poder ser mia eh dejado varias veces mi coreeo y no tengo respuesta de ciertas cosas k kiero saber
ayundeme por fa lo necesito
HOLA, NO SÉ CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD, VOMITO PARA HACERLO PERO TAMBIÉN TOMO TRANQUILIZANTES, CON 10 ORFIDALES NO ME CALMO NI SIQUIERA MEZCLÁNDOLOS CON OTROS ANISOLÍTICOS. ¿QUÉ HAGO? EL PERFECCIONISMO ME VA A MATAR
Hola princesas.. he leido los comentarios tanto de la gente en contra como de la gente desesperada por ser mias y anas.. Yo no estoy de acuerdo para nada en lo absoluto... de hecho tengo 8 meses de embarazo y ya sabran que estoy hecha una bola... pero no importa... siempre he sido delgada y se que me recuperare... Lo único que quiero decirles es que aunque no estoy de acuerdo con sus ideales y sus metas y todos esos rollos que segun ustedes son los buenos, quisiera pedirles a las personas que estan en contra, que no hablen asi de estas pobres niñas que de verdad sufren!!!.. yo no les deseo la muerte ni me burlo de su mal estar ni mucho menos... al contrario... espero su Dios las ilumine pronto y les de la sabiduría y la inteligencia necesaria para encontrar el camino hacia la felicidad y la tranquilidad... no hacia el vacío y la enfermedad.
Les mando un beso y un abrazo muy cálido.
Dios los bendiga a todos.
mis queridas y amadas anas y mias...
ultimamente he leido lo q dice la gente acerca de nosotras, q nos vamos a morir, q lo q hacemos esta mal y q estamos locas, pero a esto, yo solo tengo q decir una cosa;no!.
nosotras simplemente somos princesas en busca de la perfeccion q muy pocas tienen, a quien le gusta ver a una vieja toda gorda, fea, con lonjas y papada? A NADIE! nosotras tenemos la fuerza de voluntad q nadie mas tiene, queremos ser delgadas, queremos tener alas y nadie nos las va a cortar, mucho menos a impedir...
mis princesas: adelante, ustedes pueden, ser princesa no es facil, pero mas dificil aun es ver la mirada d los demas con cara d asco por tu gordura... las quiero mis niñas...
oye uds estan cagas de la cabeza
que se creen al poner todo esto i hacer que las mujeres las sigan!!!
osea..!! estan haciendo un gran daño a estas minas, x ke ni sikiera uds se creen perfectas! estupidas..! tengo unaa miga ke las sigue i ya tiene principio de anorexia,..
ii todo x su culpa! voi a deportar esta pagina aver si sigue con su jueguito estupido
aii! no saben lo complicado que son estos temas, esta pagina me la mando mi mejor amiga, que antes era ana y mia... ella ahora está en tratamiento, por suerte. auque igual sigue con el tema que esta gorda.. aunque no es para nada cierto! y para peor, mi otra mejor amiga era bulimica... no saben lo mal qe se siente tener 2 amigas con ese tipo de problemas.
yo estoy con un poco de sobre peso, mi sueño es ser relativamente "flaca".. pero saben qe? he pensado bastante el tema de ser ana o mia... pero me di cuenta que con las enfermedades que traen esas enfermedades.. prefiero bajar de peso de una manera correcta.
Por favor no hagan cosas que dañen su propio cuerpo! Los hombres las querrán como son solamente! no tan solo por un cuerpo bonito... si no también por sus pensamientos. y Creanme que a los hombres (ni a nadie) le gustan mucho las personas con problemas sicologicos, asi que POR FAVOR tomen consiencia de los problemas que trae ser ana o mia...
Atte...
hola princesas pues yo regrec a este estilo de vida la verdad me enknta este estilo muy pronto sere perfecta jaja weno me despido cuidenc bye
PINCHES PENDEJAS MEJOR CONSIGAN UN NUTRIOLOGO Y NO VEAN ESTE WEBSITE PENDEJO Q FUE HECHO POR PERSONAS PENDEJAS PARA NINAS PENDEJAS COMO STEDES Q QUIEREN BAJAR DE PESO RAPIDO
SI ESTO NO ES UN PUTO JUEGO NADIE PUEDE SUBIR Y BAJAR DE PESO DE LA NOHE A LA MANANA
PINCHES MORRAS PENDEJAS
Y SI SI SE PUDREN LOS DIENTES POR SER BULIMICA YA QUE AL VOMITAR TANTO LOS ACIDOS GASTRICOS DESGASTAN EL ESMALTE DE LOS DIENTES Y LOS HACEN CULEROS COMO USTEDES COMPRENDERAN OOOOO Y SE PUEDEN MRIR POR SEGUIR ESTOS CONSEJOS PENDEJOS
MEJOR CONSIGAN AYUDA PROFESIONAL Y NO DE UNA WEB PENDEJA COMO ESTA
POR SU CULPA MURIO JOSH PECK DE DRAKE & JOSH
TANTO Q ME GUSTABA ESA SERIE
HABLEN CON SUS PADRES
QUE NO LES DEN MIEDO
ELLOS LOS QUIEREN MUCHO POR ESO TIENEN COMPU CON INTERNET EN SU CASA
HOOO QUE PENDEJAS SON TODAS USTEDES Q SIGEN TODOS LOS CONSEJOS DE LA PRINCESA ESKELETO VALE VERGA
esto es un estilo de vida qe nosotras decidimos llevar
si no estan deacuerdo para qe se meten!!!!
hola oie me llamo nayeli y deseo ser tan perfecta como ustdes pero la verdad esque tengo mushisimas dudas yo nunca e ayunado y la ves que lo hice me senti muy mal y esk no segui sus pasos. ademas yo bomito y quiero saber como cuidar mis dientes. xfa ayudenme se los agradecere musho... estoy desesperada cada que me veo estoi mas gorda i eso me afecta por que yo deseo ser lo mas perfecta posible .como charlar con ustdes?
Hace algunos años fui mia, y fueron los mejores años de mi vida , lamentablemente se dieron cuenta y no pude seguir , bueno he tenido otras lapsos de tiempo , pero ultimamente no he podido recgresar soy una cerda , espero con sus consejos volver a ser feliz. Gracias por su ayuda y sus tips.
hola wapas! me gustaria q me ayudaran, quiero adelgazar pero no lo consigo. peso 55kg i mido 1'64. Hace 1 mes empezé a ir al gimnasio con una amiga y a comer sano pero no adelgaze. Al cabo de dos semanas empezé ayunando 2 dias seguido y luego comiendo una vez al dia un poco de verdura. He llegado a sentir asco por la comida y ya no me apetece. Si como lo bomito.
He seguido sus tips esta semana y me va mejor pero tengo ratos de mucha hambre y me cuesta dormir, estoy de mal humor y me duele la cabeza.
No se q hacer para adelgazar, en esta semana me he adelgazado un poco pero no lo suficiente. ¿cuanto voy a tardar en ser una princesa? me sobra barriga y culo!! he adelgazado de pecho y un poco de barriga (se me notan las costillas y los huesos de las caderas pero sigo teniendo barriguita) y culo!!!!
que puedo ahcer?
HOLA
CREOQ LO Q TU ASES CON ESTA PAGINA
ES UN DELITO ORRIBLE X Q AYUDAS A MATAR A PERSONAS
SIN QW SE DEN CUENTA Y LAS METES EN ESTA ENFERMEDAD DE LA PUTA MADRE
Q NO ASE MAS Q DEJARLAS CEGADAS X SUS MIEDOS Y ESTUPIDESES MENTALES
T ESTAS LLEVANDO A MI AMIGA
PERO NO LO VOY A DEJAR
T LO PROMETOOOOOOOOOOO,
OJALA DIOS PERDONE ESTE FLAJELO Q LE HACES A NIÑAS Y FAMILIAS ENTERAS.
ERES EL DEMINO
Y LA MIA Y LA WEONA DE LA ANA TUS ACOMPAÑANTES!
Hola!!=) espero que todos esten bien..y que alguien me pueda escuchar..yo nose si soy o anorexica o bulimica..no lo se pero la verdad, quiero bajar de peso ya que tengo 15 años, y peso 45 kg..midiendo 1'53..es horrible, y cada vez que la ansiedad me puede me deprimo completamente.. yo tengo temporadas en las que apenas como, bueno unicamente comer y cenar..mis padres me obligan..cuando no hay nadie en casa, si como algo, siempre acabo vomitandolo, pero creo que no es suficiente, y cada dia me siento y me veo peor, mas gorda y fea..que puedo hacer para hacer de esto una rutina? es decir saber controlarme!! por que hay dias en los que como mucho..pero luego lo paso mal.. comentando eso que dicen algunas gentes por ahi arriba, claro, para vosotros es muy facil decirlo no? yo por ejemplo veo a todo el mundo con novio, feliz, y yo amargada completamente intentando ser perfecta y no lo consigo, si esto lo hacemos y nos sentimos un poco mejor será porque en verdad lo necesitamos..si alguien me puede ayudar lo agradeceria de veras..consejos para adelgazar, porque ya no se que hacer para no comer..gracias por leer esto!! kisses (mi msn naiaraug@msn.com)
se me olvido decir.. que los tios mucho dicen..que no quieren ver a unas chicas delgadas como sus novias pero chicas!! Quien ha visto a una rellenita con novio guapo? ..que depresion..yo quiero q desde aqui me ayuden please..lo necesito de veras!!
puede alguien contestarme por favor? =(
HOLA XICAS...FUI ANA Y AHORA SOY MIA, ES DECIR NO QRO SER MAS MIA, QRO VOLVER A SER ANA Y PESAR 38 KILOS...AHORA TOY EN 41...PERO SOY MUY BAJA, MIDO 1.50.nECESITO CONSEJOS PARA EVITAR LOS ATRACONES Y DEJAR DE COMER, OJALA UNA DIETA Q ME PERMITA ESTUDIAR (PORQ LOGICAMENTE BUSCAMOS LA PERFECCION Y QREMOS SER LAS MEJORES EN LA UNIVERSIDAD...TENER AL XICO MAS GUAPO Y Q NOS QRA Y NOS APOYE COMO SOMOS...ESO ES DIFICIL SI UNJA C VE COMO UAN CERDA...TODOS TE DICEN Q LO MAS IMPORTANTE VA POR DENTRO PERO VALLA Q MENTIRA...JAJAJA!!! SI C VUELVEN LOCOS CUANDO PASA UNA XICA ESTUPENDA Y A UNA OBESA NI LA MIRAN Y HASTA SE RIEN DE ELLA...
POR FAVOR AYUDENME Y CONTACTENME
A PITHU ME GUSTARIA CONTACTARLA...PASO POR LO MISMO Q TU...NO ME CORTO NI NADA...PERO TAMBN LA ANSIEDAD ME TA MATANDO...HAY DIS EN Q CASI NO COMO Y OTROS COMO N...ME LAS COMO TOAS...ES TERRIBLE Y TE ENTIENDO MUXO...TAMBN ME SIENTO GORDA...Y YA NO LO QRO SER MAS...TAMPOCO QRO MORIRME PERO SER REGIA...FLAKA...COMO ALGUNA VEZ LO FUI...
ya no se k hacer cuando hay una cena o algo por el estilo POR FAVOR AYUDENME NOSE EN INVENTAR ALGO O ALGO ASI k hago ya nose ni k decirles por k si no komo van a sospechar diganme un secreto o algo POR FAVOR VOY A LLEGAR A LA DESESPERACION y seguire los concejos sobre la ansiedad
necesito de mas tips me siento de la puta mare peso 64kg y mido 1.65 por fevor AYUDENME agregame a naysa_xss
nececito personas komo yo o mejor aun unas mias completas o anas
hola estoy empezando con todo esto de ser ana y mia pero se me hace imposible provocarme el vomito quisieran q me aydadarn con eso es urgente............ a y no se q medicamento podria tomar para laxarme o utilizar como dioretico porfi respondan
TAMBIEN NECESITO MAS TIPS PARA KE ANA SE KEDE CONMIGO
AL IGUAL KE TU MANE LA ANCIEDAD ME ESTA MATANDO PERO DEBEMOS SER FUERTES PARA SEWGUIR SIENDO EXITOSAS COMA HASTA AHORA.
Y A TODAS LAS ESTUPIDAS COMO BABY LES DIGO KE NO SE METAN CON NOSOTAS, SI TU KIERES SER UNA CERDA REPULSIVA Y ASKEROSA HAZ LO KE KIERAS; YO BUSCO LA PERFECCION, ALGO KE TU ESTAS MUY LEJOS DE LOGRAR VAKA OBESA. Y TU OLIVER, TU TAMBIEN ERES UN LOSER IMPOTENTE, PUEDO JURAR KE ERES UN CERDO LLENO DE CELULITIS COMO BABY. METETE EN TU VIDA Y TUS ASUNTOS TARADO.
HOLA... acabo de comezar... APOYENME PORFA!!!! dulce_sweet19@hotmail.com CHAO :)
chicas, creo q estan haciendo las cosas mal. se q estan artas de escuchar lo mismo siempre y tabm se q uds piensan q ser ana y mia es un estilo de vida, pero porfavor!! hagan algo por uds mismas, vallan a un psicologo, o hablen con sus padres.. no es lindo ser gorda, pero tampoco es bueno ser mia y ana.. por favor, piensen que soy una persona como uds q solo quiere q esta enfermedad termine de una vez...
hola princesas saben quiero ser su amiga para pasarnos tips mony.0509@hotmail.com agregenme ok!!!!:)
Las anorexicas huelen a mierda porQue se purgan y las Bulimicas a Vomito y lo que ambas tienen en el cerebrito es exactamente lo mismo. ;)
Hola niñas por favor necesito saber nuevos tips para adelgazar, tambien quisiera que alguien me diga cuanto debo pesar si mido 1.53 centimetros ... actualmente peso 114 libras ( estoy hecho una vaca), por eso quiero aldelgazar pero tampoco quiero pasarme de la raya , es decir quiero estar flaca pero verme saludable si alguien me quiere dar una mano , este es mi correo: chiito42@yahoo.es
gracias!!!!
hola..estoy desesperada!no puedo mas!he sido mia ana... y nose que mas hacer para perder peso solo e conseguido bajar 2kg aora mido 1,65 y peso 66 me odio!necesito ayuda por favor =(
hola prinsesitas espero qwe me puedan ayudar yo deje de ser ana y mia x la anciedad y ahora entiendo lo qwe perdi antes tenia tantos chicos a mis pies y haora no qwe puedo hacer ayudenme plisss les dejo mi correo arl_93@hotmail.com
hola yo estoy con sobrepeso ya no se que hacer para bajar de paso baje unos kilos para mi cumple pero los volvi a recuperar ahora me siento muy mal necesito ayuda quiero bajar los mas antes posible como puedo hacer se que ustedes me pueden ayudar si ? gracias amigas entre todas podemos
jajajajajajajajajajajjajajajajajajajajajajajajajajajaja!!!!!!!!pinches mokosas pendejas todas ustedes viven en la inkonciencia *ahy si estoy bn mami *no estas flakaaa!!!! pendeja ia agarra la onda mamasita si sigues haciendo esto te vas a morir es lo uniko ke vas a lograr mejor INFORMENSE!!!! pinches bola deignorantes ballan kon un nutriologo y asi se pondran bn buenas no todas atrofiadas ke se les noten las kostillas!!!
salgan a tragar perras y dejen de estar kmo pinches borregas tengan kriterio propio la moda no es estar komo nikole richie es estar kmo beyonce bn boenota mmmm pobres pendejas!!!
hola soy nueva en esto el año pasado part no comia nada y de 48 enun mes vaje a 43 pero me mentuve hasta este año .. en 44 kilos ahora estoy en 46 y estoy desesesperada porfavor ayudenme! o quieroser gorda deneuvo pero no me controlo
